Veel mensen kunnen zich beter oriënteren in de wereld buiten zich dan in hun eigen binnenwereld. Wanneer ze stil gaan zitten en hun ogen sluiten raken ze verdwaald in hun eigen gedachtepatronen, worden meegesleurd door hun emoties of worden afgeleid door hun eigen lichaam of door indrukken van buitenaf.
Meditatie geeft toegang tot een innerlijke bron van weten. Mediteren is voor veel mensen niet eenvoudig. Je moet het door oefening leren. Het is als een vergeten levensbehoefte, zoals eten en drinken.
Innerlijke rust
Het is pas mogelijk om tot diepere lagen van jezelf door te dringen wanneer je in staat bent om tot innerlijke rust te komen. Het vraagt aandacht en oefening om dit te bereiken. Wanneer je jezelf dan zo nauwgezet waarneemt kan dit soms tot zelfkritiek en afwijzing leiden, waardoor je blijft rondcirkelen in beperkende gedachtes over jezelf. Pas wanneer je jezelf in je schaduwzijde leert accepteren en liefhebben stopt de innerlijke dialoog en ontstaat er innerlijke rust, die voortkomt uit de zelfacceptatie van een liefdevol hart. Soms kom je daar alleen niet uit.
Daarom kan naast individueel mediteren ook groepsgewijs mediteren een aanvulling zijn. Door ervaringen met elkaar te delen kunnen we van elkaar leren en onze eigen valkuilen herkennen. Bovendien creëert gezamenlijk mediteren een energieveld, dat het voor de deelnemers makkelijker maakt om dieper in meditatie te gaan.
De traditie
Om ons op het pad van meditatie verder te helpen is er een schat aan ervaringen en openbaringen beschikbaar van verlichte geesten, die ons in de geschiedenis zijn voorgegaan op het pad van zelfonderzoek en zelfverwerkelijking. In de meditatiecursussen die Arien geeft wordt er uit deze schatkamer geput. Alle religieuze tradities hebben hun mystieke onderstroom. Wanneer we ons hierdoor in meditaties laten inspireren kan er een diep eenheidsbesef groeien en een gevoel van verbondenheid met de wijsheid uit verschillende culturen.
De afgelopen jaren heeft Arien meditatiecursussen gegeven die geïnspireerd zijn door de wijsheidstradities van de verschillende religieuze stromingen:
Een cursus vanuit de Essener traditie van de woestijngemeenschap ten tijde van Christus. Over mediteren met de engelen van de elementen en van de natuur.
Een cursus over Christelijke mystiek, mediteren met o.a. Johannes van het Kruis.
Een aantal cursussen over de Bhagavad Gita, een bron van wijsheid uit het oude India.
Een cursus over toepassingen van het vedische weten, zoals samengevat in het boekje “Zeven spirituele wetten van succes” van Deepak Chopra.
In alle cursussen zingen we mantra’s die aansluiten bij de thema’s die behandeld worden.