De Yogalessen in De Aleph

Er zijn lessen op verschillende niveaus. In sommige lessen ligt de aandacht meer op ontspannen, in andere meer op de intensiteit van de oefeningen. Waarnaar iemands voorkeur uitgaat wijst de ervaring uit. Gewoon ergens beginnen en kijken wat bij je past.

ArienEr is op woensdagmorgen een les voor ouderen. Hier beoefenen we een beperkt aantal toegepaste houdingen om soepel te blijven. Er is ook een speciale les waar gevorderde houdingen worden beoefend.

>> Lees meer informatie over Yoga >>

Lestijden Yoga

 

Dag Lestijden Niveau
maandag 17.30- 18.45 uur Intensief *
dinsdag 09.30 - 10.30 uur

rustig
  19.00 - 20.00 uur rustig
  20.15 - 21.15 uur pittig
woensdag

9.00-10.00

16.15-17.15

voor ouderen en mensen met lichamelijke klachten
  19.00 - 20.00 uur pittig
  20.15 - 21.15 uur rustig
donderdag 09.00 - 10.00 uur rustig
  17.30 - 18.45 uur intensief *
  19.00 - 20.00 uur rustig
vrijdag 09.00 - 10.00 uur pittig
* ook gevorderde houdingen zoals kopstand en gevorderde achteroverbuigingen
Serie van 10 lessen Kosten
rustig en pittig €85
gevorderd / intensief €87,50

De leraren

Arien van Erkelens. Ik beoefen intensief yoga sinds 1978. Afgestudeerd in filosofie is yoga een weg om hoofd en lichaam te integreren. Ik geef les sinds 1985. Het is voor mij een levensbehoefte zoals eten, drinken, vrijen en mediteren.

Mirjam van Erkelens. Opgeleid in zwangerschapsyoga geef ik les sinds 1996.

>> Lees hier meer info over Yoga op Texel >>